מאמרים

סליחה הינה המתנה המרפאה, המשחררת והמיטיבה ביותר שאנחנו יכולים להעניק לעצמנו. סבל, כאב ומחלה נמצאים במקום בו לא סלחנו לזולת או לעצמנו.

כולנו מדברים עליו, מתכננים ו... נעצרים, נסוגים. למה זה קורה לנו?

הפחד משינוי הוא אחד הפחדים הגדולים ביותר. הלא נודע מאיים.

חיינו מתנהלים במעגלים שונים: האני, המשפחתי, הקהילתי, הארצי, הגלובלי. האם השתייכותנו למעגלים שונים מגבילה אותנו?

ארגון הבריאות הבינלאומי הכריז על ההשמנה כמגפה של המאה  ה- 21. מדוע מגפה?      

כיוון שההשמנה תופסת תאוצה בקרב כל אוכלוסיית העולם (כ- 50% מהמבוגרים וכ- 25% מהילדים) והיא אינה רק בעיה אסטטית. ההשמנה פוגעת בבריאות. 

 מה בין לקבל החלטה לבין לקחת החלטה? האם יש הבדל במשמעות? האם האחריות גדולה יותר כאשר אני לוקח או כאשר אני מקבל? ואולי בכלל צורת הביטוי נובעת מתרגום מילולי של שפות זרות ולכן אין הבדל?

    מדיטציה הינה כלי עבודה, טכניקת תרגול לעבודה עצמית על הנפש (ובדרך עקיפה גם על הגוף).  זוהי שיטה המביאה את האדם לרגיעה, להשתקת המחשבות והדאגות. המדיטציה משפרת את ההקשבה העצמית, מגבירה את החוסן הנפשי.